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保健だより5月号

早いものでもうすぐ5月です。
そろそろ心とからだの疲れがでてくるころですね。
今回は、連休のすごし方やセルフケアの方法を
まとめています。自分なりのやり方で心とからだを
リフレッシュさせてください。